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马拉松世界纪录配速多少

发布时间：2024-07-06 14:11
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精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。马拉松简介马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的...

- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒）3. 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，...

1. 配速：5'00"距离：1公里时间：10分钟速度：5公里/小时 2. 配速：6'00"距离：2公里时间：13分钟速度：4公里/小时 3. 配速：7'00"距离：3公里时间：16分钟 ...

配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有...

5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，...

马拉松配速，不同年级段的配速不同，具体如下：34岁以下：二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41...

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林...

马拉松比赛的公里配速因人而异。对于顶尖运动员来说，他们在全程42.195公里中的平均配速通常在每小时20公里左右。例如，最优秀的马拉松运动员可能将42.195公里的成...

如果你想破三，平均配速415，前半程肯定要稍微快点，建议410～415开局，因为后半程，随着体能下降，肯定有点掉速。如果你能415的配速，匀速巡航，那你的全马成绩肯...

一般人会跑1小时就不行了。马拉松的全程是42.195公里。马拉松的定义:马拉松是一项非常考验耐力的长跑运动，在1896年...